先说我自己的开局
2016年8月28号下午，我在教务处拿到课表：高一两个班语文，外加一个班的副班主任，每周14节课，两个晚自习。那天晚上我把课表贴在宿舍墙上看了半小时，心里想的是14乘20，280节课，能有多难。
第一周就被打脸了。不是课上不下去，是课上不下去的时候我不知道该怎么办。第二排一个男生趴桌上睡觉，我走过去叫他，他抬头看我一眼，又趴下去了。四十多个人盯着我，等我的反应。我当时脑子里只有一句话：教案里没写这个。
后来陆陆续续带完两届，也看过不少新来的老师，才慢慢琢磨明白：新教师头一年过得难，绝大部分不是因为你课讲得差，是因为没人告诉你规则。规则的缺失会同时压两头——你不知道什么时候该松、什么时候该紧，学生也在试探你的底线。头一个月，你们其实是在互相摸底。
开学头两周，别急着讲课文
这一条我踩过坑，也见过太多人踩。新教师最容易犯的错，是觉得自己是来教书的，于是第一节课自我介绍二十分钟，第二节课开始讲第一篇课文。等到第三周发现纪律压不住了，再回头立规矩，成本要翻好几倍。
第一节课：自我介绍控制在3分钟。剩下的时间干两件事——说清楚这门课怎么上（作业怎么交、怎么改、错了怎么订正、考试怎么考），以及立规矩。规矩别超过8条，每条不超过10个字，写在纸上贴在墙上，比如铃响坐好、发言举手、作业本左上角写名字、别人说话不插嘴、下课捡自己桌下的纸。写多了记不住，也执行不了。
关键在执行，不在制定。第一个犯的人，当场处理，哪怕耽误五分钟课。你不用发火，看着他说一句“我们刚才说的第二条是什么”，让他自己说。这叫把规矩从墙上拿下来。前两周教学进度可以慢，进度是能追的，班风第一周没立住，后面一学期都在补。
备课：别写逐字稿
我第一学期写过逐字稿，一节课备三个小时，第二天上课还是卡壳，因为学生不按你的稿子走。后来改成两样东西：时间轴和提问链。
时间轴就是把40分钟切块。我一般按5-25-8-2切：5分钟复习或导入，25分钟新内容，8分钟当堂练，2分钟收尾加布置作业。那25分钟里至少安排两次学生动笔，不然一半人在你讲到第15分钟的时候已经神游了。新手普遍的问题是话太多，一节课自己说超过25分钟，后排基本就散了。
提问链是备三个问题——这节课学生最容易错的是什么？我提哪三个问题能看出来他们到底懂没懂？如果没人举手我怎么办？最后这个问题一定要提前想好，标准答案是点名加给台阶，比如“这题有点绕，你先说说你做到哪一步了”，别让他站着尴尬。教案本上要交的那份可以写简洁些，但你自己得留一份真教案，写的是你明天上课真正要说的东西，两页纸就够。
听课这件事，大部分新教师听错了
很多学校要求新教师一学期听20到30节，还会安排师傅结对，不少地方叫青蓝工程。我见过有人听满30节，听课记录本工工整整，但没什么长进。
问题在于，一节课里值得学的东西太多，你一次全抓，就什么都抓不住。我的建议是一节课只盯一个点：这节就盯老师怎么提问，下一节盯老师怎么处理违纪，再下一节盯两个教学环节之间怎么过渡。听同年级、同科目的课最有价值，因为学生一样、进度一样，他今天用的招，你明天就能搬。
听完别急着走，在手机上写三句话：他用了什么招、这个招解决了什么问题、我明天哪节课能用。三句话，一分钟，比你抄一页听课记录有用。
家长和办公室：几个具体的避雷做法
第一次跟家长打电话，别上来就说问题。先说一个具体的优点，注意必须是具体的那种——“上周三那篇作文他写了六百多字，最后一段写得不错”是具体的，家长一听就知道你真看过；“孩子挺聪明”不是，那是套话。
家长群里不点名批评，永远私聊。回复消息设个边界，比如晚上九点半之后不回，第二天早上回，但这条规矩要提前在群里说清楚，别让人误会你端着。另外，家长发来的语音能别听就别听，让他打字，语音容易误听也容易起争议。
办公室里三件事别做：不抱怨学校、不评价同事的班、不在背后议论学生的家庭。多做一件事：遇事多问“这个事儿一般是怎么弄的”。你是新人，别人愿意告诉你一句实话，比你自己摸索一个月都管用。
说点更宏观的对比
小学、初中、高中，新教师的累完全不是一个方向。小学老师80%的精力花在纪律和生活琐事上——喝水、上厕所、铅笔断了、橡皮不见了。课本身反而不难，难的是你得像一个成年人同时管四十个小孩。初中最难，青春期和中考压力叠在一起，学生开始跟你对着干，家长也开始焦虑，两头夹。高中纪律相对好管，但知识密度大、进度快，备课时间最长，我第一年备一节课平均两小时，到第三年才压到四十分钟左右。
还有编制、合同制、代课、特岗，第一年的心态完全不一样。但有一点是一样的：你第一年攒下来的东西——课件、题库、纪律处理的话术、给家长发的模板——不管你以后在不在这所学校，都跟着你走。所以别只顾着应付检查，攒点属于自己的东西。
最后几句掏心窝的话
第一年不用去追什么名师风格，那是第三年之后的事。第一年你只要保住三样东西：能复用的课件和题库、一份纪律问题处理清单、一份家长沟通模板。其他都是虚的。
嗓子在前三个月一定会哑，买个扩音器不丢人，随身带温水别喝冰的；包里常备点吃的，中午那顿饭你大概率赶不上；别把备课拖到晚上十一点以后，第二天上课状态更差。第一年不是用来证明你行不行的，是用来搞清楚这活儿到底怎么干的。